Запор является одной из дисфункций кишечника и включает в себя замедленную или систематически недостаточную дефекацию. При этом у больных может снижаться аппетит, появляется отрыжка воздухом, дурной привкус во рту. Нередко это сопровождается снижением трудоспособности, возникновением головных болей, а так же болей в мышцах, появляется нарушение сна, общая нервозность, подавленное настроение. Частые запоры могут сопровождаться изменениями кожи(она теряет эластичность, могут появиться высыпания на лице и теле).

Причины запора могут быть психологического характера, в этом случае данное заболевание относят к психосоматическим.
В основном это причины сдерживания и накопления в себе различных эмоций и чувств:
— нежелание проститься с прошлым, отпустить его;
— нежелание перестроиться на новый ритм жизни или приспособиться к новым жизненным обстоятельствам;
— постоянное удерживание в себе эмоций(как негативных, там и позитивных);
— нежелание брать на себя ответственность за своё будущее, постоянное «перекидывание» ответственности за события на других людей;
— избыток накопленных переживаний, с которыми человек не может справиться.

Если вышеперечисленные пункты относятся к вам, то было бы хорошо начать с принятия ответственности за то, что происходит с вами и в вашей жизни. Ответственность — это не груз, а форма достижения физического и психического благополучия. К тому же вы сами приносите в свою жизнь всё то, что в ней в данный момент происходит и в любой момент вы самостоятельно можете отказаться от устаревших и неэффективных моделей поведения и взаимодействий.
Хронические запоры чаще наблюдаются у людей склонных к подавленному настроению, внешне спокойных, но внутренне напряженных, неуверенных в себе, желающих во что бы то ни стало удержать то, что у них есть, трудно переносящих изменения в жизни.

Перемены – это не всегда плохо. Да, всё новое вызывает у людей тревогу, потому что создает неизвестность и это нормально. Попробуйте делиться с близкими своими переживаниями и тревогами, не держите все эмоции в себе.
Запоры у детей могут служить сигналом к тому, что бы родители ослабили гнет своих требований, больше хвалили и предоставляли большую самостоятельность. Помимо этого, причиной запоров у ребенка, может быть и то, что ему внушили, что ходить «по-большому» — это грязно, некрасиво.
Так как кишечник (метафорически) переваривает все наши эмоции, ситуации, происходящие с нами в жизни, события, то он быстрее всех органов психосоматически реагирует на наше эмоциональное состояние.

С уважением, Строганова Екатерина психолог, гештальт-терапевт, сотрудник Психологического центра на Пятницкой.