Я постоянно нервничаю из-за того, что боюсь потерять партнера!

ВОПРОС:

Я постоянно нервничаю из-за того, что боюсь потерять партнера! Я боюсь, что он будет недоволен мной, что я не буду соответствовать его уровню, что что-то перестанет его во мне устраивать и он найдет другую партнершу. Пока у нас все в порядке, мы мало ссоримся, да и я уступаю, если что, но сама мысль, что я могу остаться без партнера, ужасна. А я знаю, что мысли материальны!!! А я не могу от этой мысли избавиться, хотя очень этого хочу. Остается что, ждать, пока этот страх воплотится? Как от него избавиться?!

ОТВЕТ:

Вы пишете об эмоциональной зависимости. Тема эта - глубокая и непростая, она рождается в раннем детстве, в отношениях с матерью. Ребенок зависит от матери, и одна из ее задач - помочь ему со временем стать автономным, более независимым и самодостаточным. Если этого не происходит, тема эта возникает снова и снова во всех отношениях, которые для человека становятся важными и значимыми.

Если эта тема - не ваша, могу вам предложить самой поработать со своим страхом таким образом: представить, что та ситуация, которая вас так пугает, все же произошла. Представьте, как вы тогда будете себя чувствовать - сразу, через день, через неделю, через месяц и что будете делать, когда первые сильные чувства пройдут и появится желание делать что-то дальше. Чего вы будете хотеть? Что станете делать? Какие шаги будете предпринимать? Продумайте эту ситуацию до того момента, когда у вас будет четкий план действий и уверенность в том, что вы сможете его осуществить. Тогда страх пройдет или уменьшится настолько, что перестанет вам так сильно мешать.
Если же самой справиться не получится или вы уже не первый раз сталкиваетесь со ужасом потерять важного для вас человека - я бы порекомендовала вам поработать над этим с психологом - получить профессиональную помощь во взрослении, отделении от значимого объекта и устойчивости в опоре на себя.

Елена Бабиевская, психолог

Совместный прект Психологического центра на Пятницкой и журнала о бальных танцах "Белый жанр", www.whitegenre.ru