Спасательный круг
Вопрос:
Обращаюсь к Вам за советом, так как сама из этой ситуации выйти не могу. Очень близкий мне и горячо любимый мною человек потерял работу… И так как мужчина в своем предназначении «добытчик», то эта потеря для него в прямом смысле - потрясение.
Потрясение и в кошельке, но в первую очередь, и по собственному достоинству. У него сейчас жуткая депрессия. Он почти ничего не ест, замкнулся в себе, раздражителен…и т.д.
Мне также плохо. Я не знаю, что мне делать! Я не знаю, как его поддержать! Я не знаю, что сделать, чтобы он смог легче пережить этот период (ведь я верю, что это не надолго!!!)! Прошу Вас дать мне какой-либо совет.
Ответ психолога:
Здравствуйте.
Вы когда-нибудь находились в компании с зевающими людьми? А с заразительно смеющимися? А вместе с горюющими? Правда заразительны чужие эмоции?
В ваших отношениях ведущую роль играет Ваш мужчина, да? Попробуйте сначала изменить свое эмоциональное состояние. Вам-то почему плохо?
Да, у НЕГО сейчас нет работы, у НЕГО депрессия и раздражительность, ВЫ зачем переживаете и чувствуете себя плохо? Из солидарности? Из жалости? А конструктивно ли это? Не для Вас не для него Ваше «плохо» не подмога.
Вытащить из депрессии человека можно вселяя в него чувство уверенности. Причем не словами: «Ой, ну что ты, не плачь мой миленький, все будет хорошо»( при этом испытывая раздражение на него и на себя, а своим состоянием.
Именно так поступают психологи. Когда у клиента рушится мир, когда трясет от рыданий и весь в соплях , уверенность психолога (прорвемся, не вопрос!), как спасательный круг.
Помимо изменения собственного эмоционального состояния, можете добавить еще любую конкретную помощь, которую он сможет принять. Помощь по хозяйству, в поиске работы, в проведении досуга и т.д. Дайте ему понять, что Вы в него верите, что то, что он справится с этим КОРОТКИМ периодом времени у Вас не вызывает сомнений.
Удачи Вам. С уважением, Ирина Романенко.
