Явление регулярное и сезонное
Вопрос:
Здравствуйте!
Помогите пожалуйста разобраться в себе. Я работаю в крупной организации, работа интересная — хоть и не по специальности. Коллектив большой, у нас очень весело. Но последний месяц (а работаю здесь уже почти год) — у меня совсем пропала мотивация работать. Вообще где либо работать!
И еще у меня нет такого, как раньше стремления учиться (учусь в институте на 5 курсе по выходным и еще на курсах — два раза в неделю). Возможно я устала. Но к сожалению сейчас нет возможности уйти в отпуск, даже на пару дней, никто с работы не отпустит. Я очень люблю учиться и еще меня называли трудоголиком, но сейчас… Моя мечта — нигде не работать. Что же мне делать? Хочу уволиться… Но муж мало зарабатывает, я понимаю что не могу сидеть у него на шее (пока он не станет на ноги прочно — у него своя фирма) и от многих прелестей жизни мне придется отказаться. Да и учиться будет не на что…
Ответ психолога:
Здравствуйте.
То, что ваша разбитость и усталость — явление регулярное и сезонное — важное наблюдение. Ведь осенью происходят резкие изменения в природе и все состояния обостряются до предела. У нас, психологов, это так и называется — «осеннее обострение». В это время очень много людей приходит к врачам и на психотерапию.
У вас этот период слегка смещен — обычно пик приходится на ноябрь. Но сути вопроса это не меняет — скорее всего, это, действительно, сезонное явление и не более того. Самое важное для вас сейчас — как можно более здоровый режим, больше сна, фруктов и витаминов. Такие вот простые, но очень эффективные способы поддержки вашему усталому организму.
С уважением.
Бабиевская Елена, психолог.
