Как снова обрести покой и счастье?

ВОПРОС:

Здравствуйте. Посоветуйте, как быть. Два года назад я развелась с мужем. Он ушел к другой. Но я до сих пор его люблю так же, как и раньше.

Однако живу с другим человеком, которого не люблю, но живу с ним, потому что мне так удобно, потому что нет другого человека рядом. Но вот вчера он сказал мне, что хочет уйти, так как у него уже более нет чувств ко мне. Я не хочу расставаться с ним, но и жить с ним без любви тоже не могу. Я в отчаянии, не знаю что делать...Мне уже 33 года, где искать того, кого я полюблю всем сердцем, того, кто поможет мне забыть своего первого мужа...

Депрессия, отчаяние, разочарование, ничего не хочется, ни работать, ни заниматься любимыми танцами - НИЧЕГО....... Может быть зайти на сайт знакомств и там познакомиться с кем нибудь? Нет, мне эти сайты неинтересны... Собираюсь переезжать в Санкт Петербург в надежде забыть весь этот ужас, отключиться от того, что меня окружает сейчас,и возможно, найти того, о ком можно будет заботиться... А может быть этот переезд не решит проблем, а только их прибавит?

Подскажите, что делать, как снова обрести покой, радость и счастье? Ждать? Я устала ждать...устала....

ОТВЕТ ПСИХОЛОГА: 

Здравствуйте.

Очень много боли слышно в вашем письме. Боли, растерянности, усталости, отчаяния...
И желания понять, как облегчить эту боль, как освободиться от нее и жить дальше.

К сожалению, "клин клином" помогает лишь временно и отчасти. Частично новый мужчина помог смягчить горе от потери мужа, но лишь частично и временно... А теперь с его потерей и старое горе вернулось с удвоенной силой, новая потеря напомнила старую, непережитую, до конца не оплаканную.

Теперь есть надежда, что новое место, новые впечатления помогут забыть старые, снова "клин клином"... Но, уйдя из одного места, даже по своей воле, мы все равно теряем старое, вместе со всем, что там было. Дом, друзья, работа... И оплакивать это и грустить все равно придется, вдобавок ко всему вышесказанному. Вам и сейчас очень тяжело, стоит ли добавлять к старым потерям и старому горю новое?

Мне кажется, это слишком для одного человека сразу. А просто ждать чуда или у моря погоды тоже ни к чему не приведет. Сейчас самое время устроить "инвентаризацию" тяжелого прошлого опыта. Оплакать все, что нужно оплакать. Вспомнить все, что было хорошего и улыбнуться этому. Позлиться на все, на что нужно позлиться. Обдумать свои старые стратегии, понять, что в них было правильно и полезно, а что нет. Что вы будете в будущем делать так же, а что по-другому. Что возьмете в новое плавание, а что оставите на берегу. Это большая работа, и, мне кажется, пора уже ее сделать, а не убегать от нее снова подальше. Вы можете делать это сама, а можете с другом или специально обученным для этого человеком - психотерапевтом.

И еще сейчас самое время для того, чтобы особенно позаботиться о себе, пожалеть себя, делать для себя те приятные и полезные вещи, большие и маленькие, которых хочется или давно хотелось, но все было недосуг. Когда мы болеем, мы повышенно заботимся о себе, чтобы выздороветь. Сейчас болеет ваша душа, и чтобы вылечить ее, тоже нужны повышенные усилия и повышенная забота. Вы поймете, когда будет достаточно - когда снова появятся силы и желание жить дальше, танцевать, улыбаться и строить новые отношения.

С уважением.
Елена Бабиевская, психолог, директор Психологического Центра на Пятницкой.

 

Помощь психолога в Москве