Чувствую вину

Вопрос:

У меня такая проблема.. Я встречалась с парнем 5 лет. Отношения были сложные. Не всегда совпадали желания. Были ссоры. Он часто ходил в клубы, мне это не нравилось. Хотя я и не знаю, изменял ли он. Ну да ладно. Это все в прошлом. Я уехала в другой город. Пару раз он приезжал, я понимала, что отношения скоро закончатся.. Так долго не могло продолжаться. Мои родители были против него, т. к. они считали, что он морочит мне голову.

Вообщем через месяц после его отъезда я познакомилась с человеком, которого безумно люблю. Я не представляю жизни без него. У нас очень много общего. Я о нем очень долго мечтала.

Через пару месяцев наших встреч, я написала письмо прошлому парню, где пожелала ему счастья и т. д. и т. п. Поменяла сим карту. Содержание писем уже не помню, пароль и логин к ящику тоже. Через пол года я решила позвонить прошлому парню и поговорить по телефону, т. к. я считала, что нужно поставить толстую точку на наших отношениях. Меня мучила совесть, что я просто исчезла из его жизни. Мы поговорили, после чего я получила смс от него «о том, что если б я любила нынешнего человека, то ему бы не звонила». Эта фраза «засела» у меня в голове…

Прошло около года и я вышла замуж. Сейчас жду ребенка от родного мне человека. Да, я сижу дома! Всякие мысли лезут мне в голову: такие как «А что я писала в письмах тому?», «вдруг что-то написала, плохо?», «вдруг что-то не понравится моему мужу» и прочие странные мысли… Мне кажется, что это все продукт моей фантазии.. Но проблема в том, что во все это я начинаю верить!!! И думаю, что я действительно все это писала!!! Накручиваю на себя что я такая плохая, недостойная… Чувствую себя подавленной, чувствую вину… Что мне делать? помогите…..

Ответ психолога:

Здравствуйте! Вы описываете свое состояние как тревожное, близкое к панике. Беременные женщины довольно часто испытывают подобные состояния, так как полны ожидания и изменений, поменяли привычный круг обязанностей, страшатся ответственности , родов и прочего, связанного с новым положением. Из Вашего письма можно сделать вывод, что и до беременности Вы были склонны к размышлениям, сомнениям — Вы называете эти состояния фантазиями. Естественно, беременность усилила эти особенности Вашей личности. Причем, тема для Ваших переживаний могла бы быть любой - в данном случае отношения с «прошлым парнем».

Перед Вами сейчас стоит важная задача по стабилизации своего состояния. Хорошая музыка, литература, прогулки, рукоделие , общение с близкими, приятными людьми — это самые важные «витамины» для беременных женщин. Все, что полезно будущей маме-полезно и будущему новорожденному. Также было бы очень хорошо, если бы Вы стали посещать специальные курсы для беременных, читать специализированные журналы.

Предлагаю Вам не «забыть» о своих переживаниях, а просто их — отложить. Помните героиню старого кино: «Я не буду думать об этом сегодня, подумаю завтра!»? Желаю Вам здоровья и счастливого материнства! 

 

С уважением, Елена Суслова.