Брак умирает

ВОПРОС:

Здравствуйте! Подала на развод, есть ребёнок 6 лет. 7 лет боролись за отношения, ничего не выходит. Муж всё-таки ушёл. Как перебороть страх одиночества, не срываться на ребёнке? С мужем было плохо, одной тоже плохо, боюсь, не потяну ребёнка, ничего не хочу, апатия.

ОТВЕТ:

Здравствуйте.
Я очень сочувствую вашему горю.
Очень больно видеть, как умирает брак, на который поначалу возлагалось столько надежд, в котором были любовь и счастье.
И больно, и страшно, и не хочется ничего...
Но жизнь продолжается. И надо жить дальше. И, когда воля к жизни сильна, люди как-то с этим горем справляются. И вы справитесь. Вы же хотите жить, и даже, как я понимаю, жить хорошо) иначе бы не написали нам. И ребенка вы сможете вырастить, растят в одиночку и больше детей. Материнский инстинкт помогает. И любовь к детям.
Но сейчас вам нужно пережить свое горе. Как болезнь. Ваша душа сейчас болеет, нужно ее лечить, беречь, утешать. Спрашивать себя, чего хочется и делать это. Плакать, если хочется. Злиться, если есть злость. Но по адресу - не на ребенка, а на мужа. Ведь это он причинил вам боль. Можете говорить об этом ему или писать. Или просто писать. У вас сейчас много чувств, и чем больше вы будете их выражать, тем быстрее вылечится ваша душа. А если будете подавлять слезы и злость - апатия превратится в затяжную депрессию.
Так что ваша генеральная задача сейчас - дать выход своим чувствам. И когда они все выйдут из вас - появится место и для радости, и для новых желаний и всего прочего. Желаю вам сил и мужества на этом пути.
И еще одну важную вещь хочу сказать - ищите людей, которые могут вас сейчас поддержать и не стесняйтесь просить помощи и поддержки. Ведь, как известно, разделенное горе становится в два раза меньше.

С уважением, Елена Бабиевская - психолог-психотерапевт, руководитель "Психологического Центра на Пятницкой".

Психологическая помощь в Москве