Я запуталась...

Вопрос:

Я не знаю, что делать с работой. У меня опустились руки и я не верю в свои силы. Возникает страх перед большим объёмом работы, а вдруг не справлюсь и желание куда-то идти отпадает. Я запуталась и не знаю, что мне делать. Не имею никакого точного представления ни о какой работе. А когда работала у меня возникало ощущение, будто это я роль какую-то играю, а мне за хорошую игру платят деньги. Я не знаю как мне быть. Может надо было вообще в актрисы идти,. но я боюсь публичного выступления. Хотя многие говорят, что я артистка. Мне кажется, я даже жизнь свою играю, а не живу по-настоящему.

Ответ психолога:

Здравствуйте! А как Вы вообще отличаете "игру" от "жизни по-настоящему"? "Весь мир - театр, а люди в нем актеры". Помните, кто сказал? Да, мы все в своей жизни играем роли. Причем, разные роли: родители, дети, сотрудники, руководители, пассажиры, отдыхающие, покупатели, клиенты, водители, нарушители и т.д., и т.д. За нашу игру мы получаем некие преференции. Это не обязательно деньги - уважение, признание, секс... Знаете, очень сложно понять, из Вашего письма, что же именно Вам не нравится.

Судя по всему, каким-то образом изменилась ситуация. Видимо, раньше все с работой получалось. Если это так, подумайте, что именно изменилось в Вашей жизни - появился новый человек? Попалась какая-то книга, которая зацепила? Появилось новое увлечение?.. Если Вы говорите, что раньше такого не было, и Вам удавалось справляться с работой без особых затруднений, то Вы можете обратиться к своему прошлому, как к ресурсу.

Можно попробовать заняться аутотренингом. Вспомните, те ситуации на работе, когда Вы были успешны, когда все получалось, все успевали вовремя. Скажите себе, что, если такое было раньше, то нет никаких объективных причин не повторить это же и теперь.

Другой вариант, сосредоточиться не на процессе выполнения работы, а на тех результатах, ради которых работа выполняется. Представьте себе, что именно Вы получите в результате хорошо выполненной работы. Для чего Вам это надо? Как Вы это сможете использовать? Как Вы себя сможете похвалить за это? Если Вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО это нужно, и Вы считаете, что работа, которую предстоит ради этого проделать - не слишком высокая цена, Вы сможете найти силы ее сделать. Если же Вы оцените предстоящую работу, как чрезмерно затратную, по сравнению с обещанным вознаграждением, то, действительно, мотивация Ваша упадет, и заставить себя выполнять эту работу будет крайне сложно. Тем не менее, еще раз повторюсь, из Вашего письма очень многое остается неясным. Пишите, если захотите продолжить диалог. Успехов Вам!

С уважением, Демин Данила, коуч, бизнес-тренер, сотрудник Психологического Центра на Пятницкой. www.pcnp.ru, тел: +7(945)951-5454