Я боюсь высказывать свое мнение

Вопрос:

Здравствуйте!

У меня такая проблема... Я неуверенна в себе, скованна, закомлексованна. Все это отравляет мне жизнь. Но побороть это в одиночку мне неудается. Я не могу общаться с парнями. При разговоре меня прямо всю тряс т и голос изменяется до неузнаваемости. Если я прохожу мимо парня или даже девушки я начинаю вести себя как последняя идиотка, вся скукоживаюсь, лицо мое приобретает пренебрежительное выражение, хотя я сама того не хочу... (мне об этом даже родители говорят). А если я замечаю, что на меня поглядыввает какой-нибудь парень, показывая, свою симпатию, это вообще ад... я краснею, отворачиваюсь и прячусь в каком-нибудь углу.

Еще у меня мало подруг... наверное по этой же причине, да? Я боюсь выскзывать свое мнение или рассказывать что-нибудь в большой компании, потому что боюсь,что меня отвергнут... так происходило уже не раз...

Вот например: я рассказываю что-нибудь своим одноклассницам, они снчала вроде слушают, а потом все как-то отворачиваются и начинают болтать о своем. А я стою с открыты ротом, замолкнув на полуслове. Да что же это такое? Сговорились они что-ли? Что мне делать? Как побороть свои комплексы?

Помогите, пожалуйста. Очень вас прошу. Я так больше не могу. Заранее спасибо. 

Ответ психолога:

Здравствуйте!

Похоже, Вы хорошо понимаете свое состояние - неуверенность в себе довольно часто приводит к психологическим защитам ( "пренебрежительное" выражение лица, замкнутость, уход от контакта), которые, в свою очередь, не поволяют Вам раскрыться и стать более уверенной. И так по кругу.

Думаю, что хорошим решением в данном случае было бы посещение Вами психологических тренингов, на которых в безопасной обстановке, под руководством грамотного психотерапевта Вы бы смогли попробовать новые способы взаимодействия с другими людьми.

С уважением, Елена Суслова.Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.">