Техника безопасности

Вопрос:

Здравствуйте!
После сильного умственного и нервного перенапряжения, в ситуации затяжного семейного конфликта у меня сильно нарушилась способность сосредотачиваться на работе, начала забывать то, что только что прочитала или услышала. Короткие внезапные приступы работоспособности сменяются длинными периодами, когда удаётся только рутинная работа.

Конфликт будет длиться ещё максимум год, до появления своего жилья. Как, продолжая находиться «на поле боя», восстановить и сохранить свои способности для творческой любимой работы? Что поможет «день простоять и ночь продержаться»? 
Спасибо.

Ответ психолога:

Здравствуйте.
Похоже, что Вы подготовились к войне. Нелегко же Вам придется! Тем более что нужно будет и жильем заниматься, и работать усердно. Уверена, что все Ваши невнимания и забывчивости связаны с тем, что энергия направлена на выстаивание. Видимо, внутри так много своего, что совсем не до окружающего мира. Сквозь строки почему-то почудилось, будто Вы зажались, почти не дышите… Так долго не протянуть.

Вы правильно делаете, что ищите ресурсы для восстановления внутренних сил. Но вряд ли я смогу лучше знать, кто для Вас поддержка и опора. В правильно построенной модальности всегда поддерживают родители и друзья. Не посчитайте зазорныть получить от них помощь и добрые слова. Такое возможно? Творческая любимая работа сама по себе колоссальный ресурс.

Можно еще по сусекам поискать. Но, думаю, главное здесь в принципе жизни — не зажимайтесь, поберегите себя. Хорошо бы устраивать маленькие радости. Спектр огромен: от пирожных до путешествий. Но необходимы и дни тоски. Поставьте музыку, зажгите свечи и пожалейте себя, поплачьте в одиночестве… Ведь надо как-то сердечные раны латать… Такова техника безопасности:)
Удачи.

С уважением, Оксана Орлова