Ничего не хочу...
Вопрос:
Здравствуйте!Я уже полтора года сижу дома в отпуске по уходу за ребенком. Почти сразу стала подрабатывать фрилансером в интернете, так как стоило уйти с работы и положиться на мужа, начались финансовые проблемы: мужу на работе перестали платить зп и сделали так, что еще он остался должен, затем он врезался в чужую машину на очень крупную сумму и так далее. Плюс ребеночек болел и много кричал. Короче, тот год меня реально измотал, было очень тяжело - днем с кричащим ребенком, ночью в интернете работаю, постоянно какие-то финансовые потрясения. думала, ребенок повзрослеет, станет легче. так оно и было. но вот недавно она затемпературила до 40 в течение нескольких дней - даже в больницу попали. хотя болезнь не такая уж и страшная, я как всегда боялась, что ребенок может погибнуть, вся перенервничала, сама заболела. сейчас полностью выпотрошена, нет эмоций, вроде разговариваю, но чаще не слышу вопросов. то в телек туплю, хотя не интересно, то в комп, работать не могу - неохота, ! ничего делать неохота, как эту зиму пережить - не знаю. помогите советом, что мне сделать. я сильная, всегда такие состояния сама прогоняю, а тут даже усилие сделать не хочу и не могу. устала.постоянно хочется плакать, жаль себя и тоска какая-то.
Ответ психолога:
Здравствуйте, Ольга. То, что Вы описываете очень похоже на депрессивное состояние ("полностью выпотрошена, нет эмоций, вроде разговариваю, но чаще не слышу вопросов. то в телек туплю, хотя не интересно, то в комп, работать не могу - неохота, ! ничего делать неохота,"), которое, по всей видимости, вызвано сильным и растянутым во времени стрессом (изменение всей привычной жизни и большие физические и психоэмоциональные нагрузки, связанные с рождением ребенка, переживания за мужа, болезни ребенка плюс напряженная работа ночью в интернете), который наложился на Ваши личностные особенности ( наверняка это -высокие требования к себе, стремление быть идеальной женой, матерью, хорошим работником и т.д.). Безусловно, Вам необходимо переключиться, расслабиться и отдохнуть, ведь, в таком состоянии Вы все равно неэффективны. А также стоит принимать себя, других и ситуации вокруг более спокойно, не паникуя и не бросаясь все и всех спасать, беря все на себя. Позвольте себе просить о помощи и принимать ее от других, быть не совершенной, просто достаточно хорошей матерью, женой и работником. Желаю удачи.
С уважением, врач психотерапевт,к.м.н. Касимовский К.К.
