Муж регулярно звонит другой. Как быть?
ВОПРОС:
Что мне делать? Муж ездит на работу и его неделями нет дома. Там он РЕГУЛЯРНО созванивается со своей старой знакомой (говорят, она немного лёгкого поведения). Я его когда о ней спрашиваю у него сразу истерика и он говорит, что она вообще старая для него(ей 41,ему 38) и вообще он с ней не созванивается. Я даже тему эту боюсь при нём поднимать и всё это переживаю самостоятельно.Перестала спать ночами,постоянно подавленная и не вижу никакого выхода из ситуации. Плачу постоянно. А он продолжает с ней созваниваться там, в другом городе.Как мне быть. Уже всё потеряло значимость для меня, и я думаю только об одном. Ничего не хочу.
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Лариса.
Отвечаю на Ваш вопрос: "Как обрести покой?".
На данный момент Вы полностью погружены в проект "Следи за мужем и мучайся".
Это, безусловно, интересный и важный проект.
Он занимает большую долю Вашего времени. Вы посвящаете с большим энтузиазмом всю себя этому увлекательному занятию. Даже ночами погружены в этот проект.
И, похоже, он Вам очень важен и интересен.
А еще он лишает Вас покоя, приносит слезы, бессонницу, переживания и потерю интереса ко всему остальному.
И пока Вы выбираете этот проект самым важным и самым перспективным в своей жизни, я могу лишь принять Ваше решение поступать именно так.
Хотя, похоже, есть небольшая Ваша часть, которой Ваш проект и погруженность в него не очень нравятся.
И именно к этой части будет обращен мой ответ.
Мне очень интересно, что бы эта часть хотела получить в своей жизни и чему она уделяет еще внимание?
Есть ли у Вас работа. Друзья. Подруги. Хобби. Путешествия.
Что-то, что приносит Вам радость и покой? Удовольствие и интерес?
То, чему Вы бы хотели посвятить хотя бы небольшой кусочек своего времени? (разумеется, если Вам хочется абсолютно все свое время посвящать важному проекту "Следи за мужем и мучайся", то мои вопросы совершенно неуместны).
А если Вы хотите все-таки прислушаться к той части которая хочет радости и покоя, то что именно Вам хочется внести в свою жизнь из того, что приносит Вам радость и покой?
Мне можно не отвечать.
Эти вопросы адресованы для Вас самой.
ВОПРОС 2.
Спасибо!
у меня есть хобби и увлечения... но мысли ни на одну секунду не покидают меня что бы я не делала, я с ними не справляюсь. в итоге они меня одолевают с новой силой, как будто живут своей жизнью и чем больше я их гоню тем сильнее они закрепляются в моей бедовой голове.
ОТВЕТ 2:
Есть игра: "ДА, но..."
В которой можно как угодно помогать человеку, но он будет отрицать все, что ему предлагается, так как на самом деле ему очень важно и нужно делать то, что он делает.
Я уже обозначила важность Вашего проекта: "Следи за мужем и мучайся", Вы только подтвердили сейчас эту важность и значимость.
Только Вы умаляете свою роль в этом. Свое желание.
Вы позиционируете процесс так, что будто Вы не хотите, а ОНО САМО.
"Мысли меня одолевают".
"Я гоню, а ОНИ закрепляются".
Создается впечатление, что Вы отдельно, а Ваши мысли отдельно и не Вы контролируете их, кто-то посторонний.
И свои дела и свои мысли и свои чувства Вы не контролируете.
ОНИ САМИ.
Вот пока ОНИ САМИ, до тех пор никто Вам помочь не сможет.
С уважением, психотерапевт, индивидуальный и семейный коуч,
Ирина Викторовна Романенко
