Мне трудно заставить себя сделать что либо
Вопрос:
Здравствуйте! У меня такая проблема, я ничего не могу поделать со своей ленью. Каждый день ставлю будильник, чтобы позаниматься и каждое утро его отключаю. У меня какое-то пассивное, безынициативное отношение к жизни. Мне трудно заставить себя сделать что-либо.
Ответ психолога:
Здравствуй.
Замечательно.
Ты на правильном пути.
"Мне трудно заставить себя сделать что либо."
"Мне" "себя". Это два разных человека.
"Мне" хочет заниматься зарядкой. Ему это нравится и нужно, но он не делает ее сам, а хочет, чтобы за него ее делал "себя". А тому зарядка не нужна абсолютно. Он хочет с утра поспать в свое удовольствие.
Что делать?
Понять, что это действительно два разных человека (субличности) и для того чтобы у второго возникло желание, его надо замотивировать.
Что будет важнее утреннего сна?
Может предстоящий поход на дискотеку, где понадобится выносливость, может предстоящий секс с подругой, где надо раздеваться, да мало ли
какие мотивации ты найдешь для "себя". Важно его раззадорить. Главное помни, что от того, что ты "себя" винишь, толку нет. Он об этом не знает, лупит по будильнику и спит себе по утрам.
:)
Ищи мотивацидю и тогда "Лед тронется, господа присяжные!"
С уважением, Ирина Романенко.
