Эмоциональная зависимость

Вопрос:

Просто не знаю как выбраться из этой эмоциональной зависимости. Пять лет назад я встретила человека, который как мне казалось меня любит. До этого у меня была сложная жизнь, воспитывалась я бабушкой в деревне, родители взяли меня только когда мне исполнилось уже 8 лет. Дальше мы жили все вместе, потом они стали выпивать, и дальше пить.

Я ушла из дома в коммуналку, там тоже самое...и затем "встретились два одиночества" он после развода с женой и я...у меня было много мужчин, но все они оставляли меня рано или поздно. Из пяти лет совместной жизни он не работал около трех, я устроилась на нормальную работу, закончила институт, мы жили у него, купила бытовую технику, старалась все нести в дом...ведь как такового дома у меня раньше не было. Но мы часто ругались (он инициатор), проблема вся в том, что он меня ни ставит не во что. Считает что я не хозяйственная, с его слов я "деревня"... и много еще чего, это все в минут гнева, слу! чалось что мы даже дрались. Но ...потом все становилось нормально. И так всегда, но со временем периоды счастья стали заметно уменьшаться, а теперь и вовсе прошли, он нашел работу, приходит злой, говорит что я неряха (но я тоже работаю, и прихожу в это же время!), что хозяйка никакая (это не так!!!), я конечно не фанат кухни, но стараюсь. Чуть что, "можешь идти домой", это мне, "я в тебе разочаровался"...

Одним словой я унижена так, что отношение к себе как пустому месту..поняла что прожила эту жизнь, дожила до 25 лет, и ничего не приобрела, куда идти? К родителям не хочу, я ведь привыкла жить одна, тем более жить с ними в комнате, может быть снять себе комнату? Но как справиться с этим отчаянием, где взять силы, не знаю?

Извините за сумбурность, Ольга.

Ответ психолога:

Уважаемая Ольга!
Позвольте для начала вам посочувствовать - вам много испытаний досталось в жизни, и, похоже, мало любви, не зря вы пишете: "мне казалось, он меня любит". И отчаяние ваше, похоже, связано с этой огромной нехваткой любви, уважения, нужности, потерей веры в себя, в то, что вас можно любить. И пока вы сами в это не поверите, более того, пока не начнете сами любить и уважать себя и свои интересы, перестать бояться одиночества, так люди и будут к вам относиться - бросать, унижать, помыкать, использовать.
Непонятно, почему вы так робко пишете: "может быть, снять комнату?"
Конечно, снять, если вы можете себе это позволить материально. Вы взрослый человек, и пора уже вам начать строить свою собственную жизнь и собственное самоуважение и нужность и важность самой себе.
Справиться с отчаянием, найти силы, научиться любить себя - в этом вам очень поможет психотерапия, и я вам настоятельно рекомендую найти хорошего терапевта и поработать с ним. Заодно и перестанете сомневаться в правильности своих решений.

 С уважением.

Бабиевская Елена, психолог, психотерапевт, директор психологического центра на Пятницкой.

 

Психологическая помощь в Москве