Психолог в обществе

Общаясь, забываем друг о друге
Как я устал от личностного роста…
Не доводи меня до совершенства!

 

В начале 90-х годов к нам на родину приезжали французские психологи. И сказали такую фразу: «Зачем в России психолог? — Здесь есть «Институт Подружки».

Что они имели в виду? Что у нас редкая культура, где существует беседа за чаем. Где можно прийти к другу (порой даже без предварительного звонка), и вести с ним на кухне задушевные разговоры. Излить кому-то душу, посочувствовать — это наш конек. Так называемая бытовая психология.

Со временем статус психолога менялся. В газетах и журналах пестрят объявлениями о различных психотерапевтических услугах. Причем, если на Западе профессиональный психотерапевт обязательно должен иметь лицензию на право заниматься частной практикой, то в нашей стране никто этот документ проверять не будет. Хоть ты вообще не имеешь высшего образования, но считаешь, что разбираешься в человеческой психике — можешь смело давать частные консультации. Никто в суд не подаст.

А кого только не называют психологом! Мне больше всего нравится определение «ловец человеческих душ». Аж мороз по коже…

Следует сразу оговориться, что мы имеем в виду практическую психологию, благодаря которой оказывается профессиональная помощь. Теорией психологии заниматься также увлекательно, но наша статья не об этом.

Сегодня культура психотерапии постепенно просачивается в нашу действительность. Конечно, эта услуга не так распространена, как на Западе, но пропорционально растет количество и психологов, и их клиентов. Все чаще мы слышим фразы типа: «Надо обратиться к психологу…» или «Мой психолог мне говорит…».

Одним наряду со «своими» стоматологом и гинекологом нужен и лекарь души в виде психолога. Для других психотерапия сродни роскоши: вроде как и без нее прожить можно, но с ней качество жизни повышается.

Очень часто, обращаясь за помощью к психологу, клиент ожидает встретить сильного умного человека, который быстро и эффективно решит его проблемы. Это миф. Психолог не врач и таблетку от болезни не пропишет. Психолог не юрист, который разъясняет, кто прав, а кто нет. Психолог не священник, который простит Вам прегрешения. Только совместная работа может быть эффективной. Именно поэтому психолог обычно не дает прямых советов (если только за советами не стоит что-то другое).

В Москве сейчас огромный выбор психологический услуг. Психологи предлагают решить такие семейные проблемы, как постоянные конфликты, развод, измена, трудности между родителями и детьми. Также они помогают избавиться от депрессии, страхов, необоснованной тревоги. Психологические услуги необходимы при работе с алкогольной и наркотической зависимостью, а также при злоупотреблении едой, азартными играми, Интернетом, сексом и т. п.. Психологи помогут преодолеть трудности в общении между людьми, облегчат страх публичных выступлений. И, главное, психологическая работа способствует личностному росту.

Не кажется ли Вам, что теперь жить без психолога невозможно? Сначала психотерапия может служить для Вас костылем, без которого трудно передвигаться. Но со временем настоящий профессионал должен сделать так, чтобы Вы смогли решать свои проблемы по большей части самостоятельно.

На Западе терапия зачастую входит в обязательство страховки. Так, если тебе необходима психологическая помощь — государство готово оплатить определенное количество часов у избранных методов психотерапии. В нашей стране, конечно, такая услуга отсутствует. Но все же психологи работают в государственных организациях и получают не очень большую, но зарплату.

Основные сферы, в которых работают психологи:

Образование.

Психологи работают в детских садах и школах. Большой блок их работы связан с диагностикой интеллектуальной и эмоционально-волевой сферы. Чаще всего это необходимо как для выявления уровня подготовки ребенка к школе, так и для понимания его личностных особенностей. Также психологи проводят коррекционно-развивающие занятия. С помощью специальных методик они помогают детям в развитии таких психических функций, как внимание, мышление, память, эмоционально-волевой сферы и других областей человеческой психики. При терапевтической работе психолог помогает ребенку в семейных отношениях. Например, пережить сложную ситуацию развода родителей, или помочь при нехватке внимания со стороны бизнес-мамы. Психолог необходим как при работе со страхами, так и при феномене детского воровства. При работе с подростками акцент делается на интимно-личностные взаимоотношения, на выбор будущей профессии. Занятия с детьми могут быть как групповые, так и индивидуальные. Желательно, чтобы в такой психологической работе участвовали и родители.

Медицина.

Психологи работают в больницах и поликлиниках, а также в реабилитационных центрах. Психолог — не врач, поэтому он не станет прописывать лекарства. Но может оказать эффективную помощь при работе с психосоматическими состояниями. Например, при астме, гастрите, кожных заболеваниях. Психологи помогают восстанавливаться после инсульта и различных травм. Более того, психологи оказывают профессиональную помощь и в психиатрических клиниках. Также психолог необходим при работе с онкологией и ВИЧ-инфицированными. Очень востребована работа психолога с заиканием и энурезом. Детям, которые больны аутизмом, профессиональная помощь психолога просто необходима.

Социально-психологическая сфера.

Здесь очень много различных направлений. Давайте попробуем рассмотреть основные течения.

- Телефон доверия. Человек, который нуждается в помощи, может набрать нужный номер и поговорить со специалистом. Бывают как общие, так и специализированные телефоны. Например, для подростков, ушедших из дома. Или для женщин, перенесших насилие. Или для больных СПИДом.

- Центры и кабинеты психологической помощи. Здесь после предварительной записи Вы можете получить профессиональную разовую консультацию, либо пройти курс психотерапии.

- Профориентация. В службе занятости или на бирже труда психолог с помощью специализированных тестов выявляет способность человека к той или иной профессии. Также команда психологов проводит тренинги на выработку профессиональных навыков.

- Работа с трудными подростками. Здесь речь идет о социально-психологической дезадаптации подростка в обществе. Психологи пытаются создать благоприятную среду для общения, где подростка принимают таким, какой он есть. Это не только свобода действий, но и ответственность за свой выбор.

- Чрезвычайные ситуации. Психологи работают в МЧС. Правда, их работа в основном связана с созданием методической базы для работы спасателей. Но сейчас все больше профессионалов задействовано при оказании первичной психологической помощи после стрессов. Вы знаете, что очень эффективна была работа при теракте на Норд-осте.

- Политика. Здесь психологи работают наиболее продуктивно в команде: создают имидж, психологический образ политического деятеля. В Москве существует такая Школа Культурной Политики, которая с помощью организационно-деловых игр создает концепцию политической платформы. Это не полный перечень сфер, в которых работа психолога востребована. Я здесь указала лишь то, что чаще встречается.

Как ни парадоксально, но для многих людей по-прежнему нет особой разницы между психологом, психоаналитиком, психотерапевтом и психиатром. Давайте разберемся в этой терминологии. Начнем разъяснение с конца.

Психиатр имеет медицинское образование. Иначе, он врач и имеет дело с болезнью. Поэтому большинство психиатров лечат не причину в человеке, а симптом с помощью лекарств. Марсден Вагнер сказал: «Согласно медицинской модели, жизнь - это проблема, поскольку она полна риска и ей почти постоянно угрожает опасность».

Психотерапевтом может быть и психолог, и психиатр, но имеющий дополнительное образование. Однако психологическая наука зародилась именно благодаря психиатрам. Так, Зигмунд Фрейд развивал такое направление в психологии, как психоанализ. Он работал со снами, с оговорками и описками. Применял метод свободных ассоциаций и гипноз. Последователи этого течения стали называться психоаналитиками.

Также существует множество других психотерапевтических школ. В нашей стране наиболее популярными являются гештальт-терапия, психодрама, гуманистическое направление и многие другие. Психологи могут в своей работе синтезировать разные подходы. Так, часто используются арт-методы. Вот краткие характеристики таких направлений.

ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ. Выявляет на общем фоне основную проблему, так называемую фигуру; интегрирует полярности в человеческой психике. Гештальт-терапевты рассматривают личность целостно и структурировано. Они обращают внимание не только на сознание. Важны здесь и чувства, и телесные проявления клиента. Это терапия, где техника и личностный подход гармонично уживаются без всяких перекосов.

ПСИХОДРАМА. Здесь клиенты попеременно выступают в качестве актеров и зрителей. Они проигрывают свои реальные или желаемые жизненные ситуации, которые имеют для них личностный смысл. Для психодрамы важны спонтанность, активность, импровизация поведения. Этот метод эффективен как при детских неврозах, так и при семейных проблемах.

ГУМАНИСТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ИЛИ ГРУППА ВСТРЕЧ. Основой этого направления служит постулат, что человек будет личностно расти, если для этого создать определенную благоприятную среду. Акцент делается на самораскрытие и внимание к чувствам. Как правило, человек пытается выстроить в группе такие же взаимоотношения, как и в жизни. Т. е. группа является своеобразной проекцией. Такая терапия является уникальной возможностью увидеть другого, встретиться с ним в экзистенциальном смысле, а не скользить по поверхности. Здесь не нужны советы и интерпретации, тут не важен твой прошлый опыт. Важна твоя идентичность самому себе.

АРТТЕРАПИЯ. Работает с человеком с помощью искусства. Иначе, есть область человеческой психики, которая не поддается рационализации и озвучиванию. Есть глубинные переживания, которые никак не могут быть названными. И тогда на помощь приходит творчество. Это может быть что угодно. Чаще всего психологи используют рисунок, но это может быть и танец, и театральный грим, и музыка… В Москве есть даже такой Институт Маскотерапии, где лепят, в том числе и автопортреты. Главное, чтобы клиент мог выразить свои переживания. Кстати, арттерапия может быть не только индивидуальной, но и групповой. И здесь нет конкурентов. Не важна эстетическая ценность полученного продукта. Важно самовыражение.

Это мы с Вами поговорили о психотерапии. Но сейчас очень востребованы и психологические тренинги. Чем они отличаются? Если тренинг помогает сформировать так называемые знания, умения, навыки, то психотерапия рассматривает глубинные переживания. В каждом виде психотерапии есть своя разработанная модель личности. Тренинги же не задают себе такой задачи. Они учат быть успешными, ориентироваться на социальное достижение.

Многие фирмы заказывают бизнес-тренинги. Они ставят такие задачи как умение общаться с клиентами, или корпоративное объединение. Сейчас очень популярен так называемый «веревочный курс». Компания с одной фирмы или просто друзья преодолевают препятствия. Причем принцип «каждый сам за себя» здесь не работает. Справиться с поставленной задачей можно только вместе. Это-то и объединяет.

Проводят эти тренинги не обязательно психологи. Да и вообще к психологии они имеют, прямо скажем, побочное отношение. Например, в начале 90-х у нас появился американский тренинг Life Spring. Потом он адаптировался на нашей почве и пустил множество ответвлений. Сейчас это такие компании как «Шаг в будущее» или «Первая тренинговая». Состоят они из трех этапов: базового, продвинутого и лидерского курсов. Причем прохождение каждого из них стоит не таких уж и маленьких денег. А какую задачу они ставят? В основном это формирование навыка управления своей жизнью. Чтобы голубые мечты не синели от своего ожидания:, а воплощались в реальные проекты. Я несколько скептически отношусь к такого вида задачам. Ведь не хочется быть невротической личностью, которая постоянно конкурирует, выживает, стремится. Однако… знаю некоторых людей, которым именно такой заряд не помешает.

Но есть и действительно профессионально психологические бизнес-тренинги. Очень хорошие отзывы от Открытого Университета Марка Кукушкина. Также эффективной считается работа Клуба Бизнес-Тренеров Михаила Молоканова. Из опыта могу сказать, что сейчас такие времена, что на терапию ходят по большей части женщины среднего класса. Также есть много людей с зависимостью, которые проходят 12-шаговую программу. Все больше семей обращается за помощью. Приходят также и дети, и здесь наиболее эффективна работа вместе с родителями.

Думаю, что психотерапии стоит немного и побаиваться. Ведь говорят на Востоке: не можешь изменить жизнь — измени отношение к ней. Вы обогатитесь, станете (пусть на время) более чувствительным, открытым к новому опыту. В некоторых случаях, если один из супругов проходит психотерапию, то другому приходится не так уж просто: тот человек, к которому он привык, которого он, казалось бы, знает - начинает меняться. В таких случаях показана системная семейная терапия.

Если Вы начали ходить на психотерапию, но не замечаете никаких изменений - подождите, не останавливайтесь на полпути. Попробуйте прожить эту ситуацию до конца. Я уверена, что терапия требует Вашей оголтелости, любопытства и смелости. 

В заключение приведу список некоторых, на мой взгляд, хороших профессиональных услуг, о которых я упоминала в этой статье.

  1. Психологический Центр на Пятницкой — (495) 951-54-54 — www.pcnp.ru
  2. Работа с зависимостью — 126-04-51 (информационный центр)
  3. Работа с подростками — 124-35-28 (центр «Перекресток»)
  4. Открытый Тренерский Университет Марка Кукушкина — http://www.theodor.narod.ru/index.htm
  5. Клуб Бизнес-Тренеров Михаила Молоканова — http://mvm.narod.ru/rframe.html
  6. Телефоны доверия:
    205-0550 (круглосуточно, бесплатно)
    466-2995 (круглосуточно, платно)
    575-8770 (экстренная помощь)
    282-84-50 («Ярославна» — для женщин, перенесших насилие)
    477-8671 («Анна» — для женщин, перенесших насилие)
    933-4232 (горячая линия по СПИДу)
    160-0363 (для детей и подростков)
    265-2672 (для детей и подростков, перенесших насилие)
  7. Веревочный курс http://www.active-life.ru 779-1300 и 779-1301 (клуб «Коллекция Приключений»)
  8. Московский Гештальт Институт http://www.gestalt.ru, 964-9961
  9. Институт Гештальт-терапии и консультирования http://www.migtik.narod.ru, 759-72-56
  10. Московский институт гештальта и психодрамы http://www.migip.org.ru, 792-26-11
  11. Институт Групповой и Семейной психологии и психотерапии — 917-82-91 и 924-20-60
  12. Московский Институт Маскотерапии — 301-01-96
    И автор статьи Орлова Оксана Анатольевна — (495) 951-54-54