ВНИМАНИЕ!

Предупреждение 1: Возможности заочной консультации ограничены. Консультанты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Мы делаем все, что можем, но бесплатная и заочная консультация не может решить всех проблем. Мнение психолога помогает расширить перспективу, увидеть новые возможности, но для того, чтобы серьезно изменить себя и свою жизнь, нужна психотерапия. При этом оплата является не только вознаграждением специалисту, но и свидетельством серьезности намерения работать над собой. Бесплатные лекарства хуже помогают.

Предупреждение 2: Ваше письмо будет опубликовано. Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

Предупреждение 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.

Я боюсь выскзывать свое мнение

Вопрос:

Здравствуйте! У меня такая проблема... Я неуверенна в себе, скованна, закомлексованна. Все это отравляет мне жизнь. Но побороть это в одиночку мне неудается. Я не могу общаться с парнями. При разговоре меня прямо всю тряс т и голос изменяется до неузнаваемости. Если я прохожу мимо парня или даже девушки я начинаю вести себя как последняя идиотка, вся скукоживаюсь, лицо мое приобретает пренебрежительное выражение, хотя я сама того не хочу...(мне об этом даже родители говорят). А если я замечаю, что на меня поглядыввает какой-нибудь парень, показывая, свою симпатию, это вообще ад... я краснею, отворачиваюсь и прячусь в каком-нибудь углу. Еще у меня мало подруг...наверное по этой же причине, да? Я боюсь выскзывать свое мнение или рассказывать что-нибудь в большой компании, потому что боюсь,что меня отвергнут...так происходило уже не раз...вот например: я рассказываю что-нибудь своим одноклассницам, они снчала вроде слушают, а потом все как-то отворачиваются и начинают болтать о своем. А я стою с открыты ротом, замолкнув на полуслове. Да что же это такое? Сговорились они что-ли? Что мне делать? Как побороть свои комплексы? Помогите,пожалуйста. Очень вас прошу. Я так больше не могу. Заранее спасибо.

Ответ психолога:

Здравствуйте!
Похоже, Вы хорошо понимаете свое состояние - неуверенность в себе довольно часто приводит к психологическим защитам ( "пренебрежительное" выражение лица, замкнутость, уход от контакта), которые, в свою очередь, не поволяют Вам раскрыться и стать более уверенной. И так по кругу.

Думаю, что хорошим решением в данном случае было бы посещение Вами психологических тренингов, на которых в безопасной обстановке, под руководством грамотного психотерапевта Вы бы смогли попробовать новые способы взаимодействия с другими людьми.
С уважением, Елена Суслова lenasuslova@mail.ru