| |
Александрова (Белова) Юлия , психолог
«Теперь несколько слов о страхе. Он — единственно настоящий враг жизни.
Только страх может победить жизнь. Он — хитроумный, коварный противник, уж я-то
знаю. Ему неведомы приличия, законы, традиции, он беспощаден. Страх выискивает
у вас самое слабое место — и находит его точно и легко. А зарождается он всегда
в сознании. Только что вы спокойны, владеете собой и чувствуете себя счастливым.
Но вот страх, в виде ничтожного сомнения, точно шпион закрадывается в ваше сознание.
Сомнение порождает недоверие — и оно пытается прогнать прочь сомнение. Но недоверие
сродни слабо вооруженному пехотинцу. Так что сомнение одолевает его без особого
труда. И вот вас уже охватывает тревога. На вашу сторону встает разум. И вы
снова обретаете уверенность в себе. Разум сполна вооружен самыми современными
военными технологиями. Но к вашему удивлению, невзирая на тактическое превосходство
и число былых безоговорочных побед, разум терпит поражение. Вы чувствуете, как
теряете силы и твердость духа. Тогда-то тревога и перерастает в страх.
Вслед за тем страх овладевает всем вашим телом — а это уже сигнал, что с вами
далеко не все в порядке. Дыхание превращаются в птицу, взмахнувшую крыльями
и улетевшую прочь, живот — в змеиное гнездо. Язык падает замертво, как опоссум,
а зубы начинают отбивать дробь, как ретивые скакуны. Уши глохнут. Мышцы дрожат,
точно в лихорадке, колени ходят ходуном, словно в пляске. Сердце разрывается,
сфинктер расслабляется. То же самое и с остальными частями тела. Каждая клеточка,
так или иначе, распадается. Только глаза не сдают. Они-то ощущают страх лучше
всего.
И вот вы уже принимаете опрометчивые решения. Отвергаете последних своих союзников
— надежду и веру. И в этом — залог вашей гибели. Страх, сводящийся, по сути,
к обычному впечатлению, побеждает.
Это трудно описать словами. Однако страх, настоящий страх, тот, который потрясает
до самого основания, подкрадываясь к вам, когда вы встречаетесь лицом к лицу
со смертью. Укореняется в вашей памяти как гангрена: он стремится поразить все,
даже слова, которыми вы пытаетесь его выразить. Вот почему страх так трудно
описать. Вам приходится изрядно потрудиться, что бы объяснить его понятными
словами. Но если вам это не удастся, если страх превратиться в безмолвный мрак,
которого вы избегаете или стараетесь забыть, то он будет терзать вас и дальше,
поскольку вы так и не сокрушили врага, уже раз одержавшего над вами победу».
Пи Патель
Это удивительное описание страха, я обнаружила в книге Янна Мартела «Жизнь
Пи». Конечно, страх возникает не только в момент, когда мы сталкиваемся
со смертью. Мы боимся чего-то в будущем, чего-то в прошлом, боимся предательства,
близких отношений, боимся быть отвергнутыми или смешными в глазах окружающих.
Боимся летать на самолетах, подниматься на высоту или выходить из дома. И много-много
чего еще, всего и не перечислишь. Бывает так, что человек сам справляется со
своим страхом, но так случается не всегда. Чаще всего, как подметил Пи Патель,
человек старается его избегать или пытается забыть. Кто-то продолжает игнорировать
свой страх всю жизнь, а кто-то ищет себе союзника в борьбе со своим страхом.
Иногда таким союзником становится психотерапевт. Согласитесь, двое против одного,
пусть даже очень страшного, все-таки гораздо легче. Легче еще и потому, что
психотерапевт помогает лучше понять свой страх, разобраться в нем, увидеть его
с другой, может быть, совсем не страшной, стороны. И вы, в какой-то момент,
понимаете, что то, чего вы так упорно боялись — есть самый настоящий ресурс.
Удачи вам в поисках ваших ресурсов и скрытых возможностей!
|
|
